极速pk10app邀请码 _中秋将至 如何选择和存放月饼?

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:影子娱乐网_提供蚂蚁资源网技术_小邝娱乐网资讯

  中秋就要到了,应该为何选着极速pk10app邀请码 月饼呢?所以人真是月饼多糖多油,吃起来真是很不健康,真是适逢佳节,要我吃到健康的月饼与非 的是难事,小编教你为何选着健康月饼,或者告诉你月饼的存放和吃月饼应该要注意的事项。

  一、选月饼

  注意包装上的配料表和营养标签,根据耐泡 、喜好和健康情况表选着。

  1、不选三无极速pk10app邀请码 产品,选着正规厂家的产品。

  2、看标签。看名称、配料表、生产日期、保质期、厂址、产品执行标准号、QS标志及生产许可证编号等。

  3、根据耐泡 、喜好及健康情况表选着。

  为了满足亲们极速pk10app邀请码 消费的需求,月饼的形、质、种、味等与非 不断变化、不断创新。之前 月饼的耐泡 以甜为主,现在甜、咸、辣、咸甜和麻辣等与非 ,但主要原料都离不开面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。从营养成分来看,一块500克(1两)重的月饼,能量有500千卡左右(离米 1碗米饭饱含的能量),蛋白质5-8克,脂肪10克左右,还饱含或者 矿物质和维生素b1 。当然,月饼的营养成分会随着月饼原料的不同而不同。总体来说,月饼的营养特点是含的能量较多、脂肪的含量也较多。或者,在选着和食用月饼都应注意。

  二、存月饼

  存是指存放、保存。软馅月饼饱含水分较多,只有保存7到10天左右,硬馅月饼可保存有另一一个多多多 月左右。因月饼饱含脂肪较多,存放时还应注意避光,以防油脂氧化。存放时,不宜与或者 食品、杂物上放同时,以免串味,一蹶不振 应有的耐泡 和特色。不同品种的月饼保质期不同,鲜肉月饼的保质期只有1天,散装的月饼不低于10天,盒装月饼不低于2半个月。不吃超过保质期的月饼。

  三、吃月饼

  1、原则是极少量多样,以品为主。和家人、亲们或同事分享,不仅能只有品尝到不同耐泡 的月饼,又不让食用过量。月饼的营养成分远比不上正餐所提供的营养全面、均衡,只有用月饼代替正餐。

  2、超重肥胖人士。建议选着含能量较低的水果、蔬菜馅料的月饼,外理吃进去不让 的能量,给之前 超负荷的身体雪换成霜。

  3、血糖高人士。月饼中的糖含量较高,血糖控制比较好的糖尿病人,两餐之间能只有吃1/有另一一个多多多 普通大小的月饼,血糖控制不好的糖尿病人最好何必 吃月饼,即使是“无糖月饼”也一样。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2014/2014090523632.shtml

  文章挂接:生活法律妙招 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!