uu快3ipad_如何吃带膜带芯的莲子?

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  一般市面上销售的莲子全部都是 剥好皮的,近年来市场上之后开始跳出 生鲜“带膜带芯”的莲子,uu快3ipad你知道怎样才能吃你你这个莲子吗?跟随生活方式网小编共同来了解一下吧!





【电饭锅煮法】

  

  将莲子清洗干净(不要泡uu快3ipad水),加入盖过莲子的水量(或更多),外锅加1杯水蒸煮。待电饭锅跳起,拔掉插头(耗油),利用余热闷20分钟即可。





节能省燃气煮法

  洗净的莲子(不要泡水),加入盖过莲子的水量(或更多),中火煮滚转小火续煮5分钟,熄火闷20分钟即可。



  不论用电饭锅或是燃气,新鲜的莲子很uu快3ipad容易煮松软!煮的前一天还都里能 闻到甘甜 莲子清香,嘴笨 好疗愈呢!



  煮熟的莲子uu快3ipad口感松绵,莲芯略微苦甘,直接吃有甘甜 自然甘甜 滋味。可依喜好加入红冰糖,就说 口感的莲子汤。

小知识:

  莲子膜暗含抗氧化成分、莲芯退火,新鲜的“带膜带芯”的莲子营养更全部。新鲜莲子暗含铁质,容易氧化,就说 冠部的薄膜呈现红褐色,是正常大问题。

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